크릴오일의 효능과 부작용, 복용법은?
크릴오일은 작은 새우에서 추출한 오일로, 오메가 3와 아스타잔틴 산이라는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 크릴오일의 효능과 부작용, 복용 방법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일이란? 크릴오일은 크릴이라는 작은 갑각류에서 추출한 오일입니다. 크릴은 남극과 북극 극지 해역에서 주로 서식하는 새우와 비슷한 생물로, 식물성 플랑크톤과 미세 해조류를 먹고 삽니다. 크릴오일은 크릴의 살과 내장에서 추출되며, 오메가 3 지방산, 특히 에이코사펜타엔산 (EPA)과 도코사헥사엔산 (DHA)를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 오메가 3 지방산은 우리 몸에서 합성할 수 없는 필수 지방산으로, 심혈관 건강, 뇌 건강, 관절 건강, 피부 건강 등에 도움이 됩니다. 또한, 크릴오일에는 아스타잔틴 산이..
2024. 1. 9.
