반응형 파프리카 보관법1 파프리카 효능과 보관법 그리고 먹는법 파프리카는 착색단고추라고도 불리는 채소로, 피망보다 크고 껍질이 두껍습니다. 파프리카는 색깔이 다양하고 단맛이 있어 과일처럼 먹을 수도 있습니다. 파프리카에는 비타민 C, A, B6, 칼륨, 철분 등 다양한 영양소가 들어 있어 건강에 좋습니다. 파프리카의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 파프리카의 효능 - 파프리카는 비타민 C가 많이 들어 있어 면역력을 높이고 감기 예방에 도움이 됩니다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 필요한 성분으로, 피부와 관절, 치아 건강에도 좋습니다. - 파프리카는 비타민 A가 풍부하여 시력 보호와 피부 건강에 도움이 됩니다. 비타민 A는 눈의 각막과 망막에 필요한 성분으로, 밤맹증이나 건성안 등의 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 비타민 A는 피부의 재생과 수분 유지에 필요한.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
